Rodale Books La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable (The South Beach Diet) (Spanish Edition)

• ISBN13: 9781579549466
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La dieta que todos est??n comentando

Durante a??os, el cardi??logo Arthur Agatston urg??a a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado dif??ciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie pod??a seguir los reg??menes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.

Por lo tanto, el Agatston invent?? su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutar?? porciones normales de carne, aves y pescado. Tambi??n disfrutar?? huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempi??s) tambi??n son de rigor en esta dieta. Aprender?? a evitar los carbohidratos malos como la harina blanca, el az??car blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, ??perder?? esa terca grasa abdominal primero!

La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (??un p??rdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en los medios de comunicaci??n del sur de la Florida. Ahora usted tambi??n puede unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas gracias a la dieta South Beach.